수영과 음식 : 공복 수영, 수영 전후 먹으면 좋은 음식

사실 저는 수영을 시작한 이유가 살을 빼려고, 체력을 기르려고도 아닌 그냥이었고 지금도 재미로 계속하고 있지만, 어쨌든 운동 목적이니 식단을 신경 쓰지 않을 수 없습니다. 좀 더 건강하고 가볍게 수영을..

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