운동하기 전에 커피를 마실까? 말까? (커피의 효능, 부작용, 시간)

저는 커피와 떼려야 뗄 수 없는 삶을 사는 사람입니다. 아침에 커피 한 잔 안 때리고는 하루를 시작할 수가 없어요. .... 그런데, 운동하기 전에 커피를 마셔도 될까? 도움이 되나? 그런 궁금증을 풀기 위해 정리..

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