찬물로 샤워 하면 좋은점

안녕하세요. 요즘 뜨거운 날씨 때문에 찬물로 샤워를 하는 사람들이 있는 반면 더워도 무조건 따뜻한 물로 샤워를 하시는 분들이 계십니다. 그래서 오늘은 찬물로 샤워하면 좋은 점을 알려드리겠습니다. 찬물샤워, 찬물로 샤워하면 좋은 점, 찬물로 샤워해야 하는 이유, 찬물샤워 효과 1. 염증 완화 찬물로 샤워를 하면 정맥이 수축되기 때문에 혈류 내 독소를 배출됩니다. 그리고 다양한 호르몬이 분비되어 염증이 줄어드는 효과도 있다고 합니다. 2. 혈액 순환 체온이 떨어지면 더 많은 에너지를 소비하게 되는데 이를 위해 신진대사가 상승되며 몸의 순환이 활발해진다고 합니다. 3. 다이어트 효과 몸이 차가워지면 칼로리 소모가 많아져 온도 유지를 위해 칼로리를 더 소모하게 된다고 합니다. 4. 각성 효과 찬물로 샤워를 하는..

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