심장에 좋은 음식

안녕하세요~ 비타민c ho입니다. 이번 검진 때 심장 부정맥 소견을 받았습니다. 뭐 평소에 심장 쪽이 뻐근하다고 느껴졌는데 한 번씩은 심쿵이 느껴질 정도였는데 느낌대로 되어 버렸네요. 그래도 아직은 1도 방실차단이라 생활에는 큰 문제가 없다고 합니다. 하지만 지속적인 관리가 필요하다고 하네요 ㅎㅎㅎ 그래서 이번에는 심장에 대해 몇 가지 포스팅해볼까 합니다. 심장에 좋은 음식 심장에 좋은 음식은 대표적으로 과일 견과류 생선류라고 합니다. 과일은 하루 세 번 견과류는 1주일에 네 번 생선은 1주일에 두 번 정도 섭취해주면 심장기능에 아주 좋다고 하네요 그리고 채소와 식물성 기름도 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 심혈관을 보호하는데 아주 좋다고 합니다. 그럼 구체적으로 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니..

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