다이어트운동 걷기 다이어트하고 한달 5kg뺀 후기임다

25살 여자입니다! 다들 한번씩 허벅지 살때매 스트레스 받쟈나여? 저도 타고난 골격에.. 다이어트운동도 안해서셀룰라이트 엄청 생겨서 넘나 스트레스 받았음.. 요즘 신문기사보니까 자세가 안좋거나 하면 다이어트운동에 도움안된다고 해서 평소에 앉는 자세도 신경쓰고걸을때도파워워킹?까지는 아니지만 신경써서 걸으려고 노력했죠 ㅋㅋㅋ 그러다가 친구가 ‘직토워크‘라고 걷는자세 교정해주는 스마트밴드 소개해줘서 사용하게되었음. 걸음걸이 분석이랑 내몸 좌우대칭 얼마나 안맞는지앱으로 보여줘서 잘 걸으려고 엄청 분발했음! 앱에서 내 어깨랑 골반이랑 허리 얼마나 틀어졌는지 알려줍니다!... 하루에 6000걸음이상 꾸준히 걷고(바른자세의 중요성!!!) 하니까 걷기 다이어트 시작한지 한달됐는데도 5kg정도 빠짐(정확히는 5.2kg?..

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