건조 매생이 떡국 끓이는 법 2인분 멸치육수 매생이요리

건조매생이떡국 매생이 떡국레시피 2인분 매생이떡국 끓이는 법 매생이요리 안녕하세요! 나랑노랑입니다. 요즘 1년 전 오늘 글들 알림이 자주 뜨네요. 작년부터 부지런히 해먹었으니 또 해먹으라고 알림까지 보내주고 제철 음식 챙겨먹기 좋군요. 그 중 하나인 녹색 해조류 <매생이> 매생이철은 11월 ~ 5월까지라고 해요. 다양한 효능이 있지만 철, 칼슘이 풍부해서 빈혈에 좋은 음식이라고 알고있죠! 매생이 칼로리는 100g당 13kcal로 낮고 제철일 때 가장 영양가가 풍부하다고 하니 챙겨먹으면 좋을거에요! 매생이 씻기 귀찮기도 하고 건조매생이로는 철이 아니어도 먹을 수 있어서 구비해 놓는 편이에요. 씻을 필요없이 라면, 매생이계란말이, 매생이죽 등 다양한 요리에 활용가능해요. 오늘 저녁 뭐 먹지? 메뉴는 매생이떡국 매생이 떡국 끓이는 법 <재료> 떡국떡 2인분 건조 매생이 2-3블럭 멸치육수 600g 다진마늘 1t 참치액젓 or 굵은 소금 들기름 만가닥버섯 (optional) 육수는 멸치를 ...