동탄 화성 병점 주간보호센터/방문요양/효사랑재활복지센터/낙상방지 보행재활운동(2020.4.29)오늘 프로그램은 효사랑재활복지센터의 특화프로그램 짐볼을 이용한 레일슬링 보행재활 훈련 입니다. 양팔과 어깨를 쭉쭉 스트레칭해주니 긴장되었던 어깨와 등의 근육이 이완되면서 시원해져요^^다리의 허벅지 뒷쪽 근육과 허리도 스트레칭하니 정말 시원하고 굳었던 몸이 한결 부드러워지는걸 느낄 수 있답니다.^^다리를 벌리는 스트레칭 동작은 허벅지 안쪽 근육과 고관절의 유연성에 도움을 주는 동작이지요.^^ 두다리를 모으고 좌우로 흔드는 동작은 배와 옆구리의 근육을 자극하여 강화합니다.^^안전하고 단단하게 낙상방지슈트를 착용중이시네..........
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