동탄 화성 병점 주간보호센터/방문요양/효사랑재활복지센터/짐볼운동과 건강 효사랑재활복지센터 오늘 프로그램은 짐볼운동과 건강에 관해 소개합니다.^^ 짐볼운동은 몸과 마음의 건강을 동시에 향상시키는 참 좋은 운동입니다.^^ 무리하게 하지 않으면서도 적당한 운동이 될 뿐만 아니라 어르신 간 협동심과 팀웍을 높여 줍니다.^^ 또한 선의의 경쟁심으로 재미와 스트레스 해소는 물론 인지능력을 향상하는 좋은 효과가 있습니다.^^ 짐볼은 본래 신체를 유연하게 하는 스트레칭이나 요가 등의 보조 기구로 사용되어 왔는데요^^ 저희 센터에서는 짐볼을 재활운동할 때 유연성 향상 훈련에 사용할 뿐만 아니라 이렇게 여러 사람의 협동이 필요한 짐볼 경기에도 활용해요.^^ 경기를 하시면서 왁자지껄 화기애애한 분위기로 맘껏 웃으시는 시간이 됩니다.^^ 여러 명으로 이루어진 한 팀은 모두 한마음으로 집중해서 옆 사람에게 빠르고 정확하게 전달해 줘야 상대편을 이길 수 있어요^^ 짐볼운동과 건강을 정리하면 이렇네요^^ 짐볼...
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