동탄 화성 병점 주간보호 센터/방문요양/효사랑재활복지센터/운동과 건강

동탄 화성 병점 주간보호센터/방문요양/효사랑재활복지센터/운동과 건강 효사랑재활복지센터 오늘의 주제는 운동과 건강입니다.^^ 운동은 건강을 증진하기 위해서 하는데요. 어르신들의 건강 증진 목표는 기능의 저하를 예방하는 것입니다.^^ 효사랑재활복지센터의 어르신들은 평소에 재활운동과 함께 위 사진과 같은 운동 게임 등으로 건강을 다지고 계신데요.^^ 기능의 저하를 예방해서 가족이나 타인에게 의존하는 시기를 늦추는 것은 신체 기능의 독립성을 높여 노년의 행복도를 증진하는 참 중요한 요소입니다.^^ 운동은 신체적 유익함뿐만 아니라 정신 건강에도 큰 도움이 되는데요. 기운과 활기를 높이고 만성질환의 증세도 약화시킬 뿐만 아니라 낙상의 위험 감소와 수면에도 좋은 영향을 줘 기분까지 좋게 합니다.^^ 이렇게 긍정적인 효과가 있는데도 막상 꾸준히 운동을 하기는 쉽지 않은데요. 대부분의 어르신들이 노화와 신체기능 약화 등을 이유로 운동을 멀리하는 어르신이 많습니다.^^ 저희 센터에서도 재활운동을 처음...

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