동탄 화성 병점 주간보호센터/방문요양/효사랑재활복지센터/건강과 율동 효사랑재활복지센터 효사랑재활복지센터는 재활 주간보호센터로 건강보험공단 평가에서 최우수 등급을 받은 효사랑방문요양센터와 통합 운영되고 있습니다. 요양등급 신청을 도와드려요.^^ 오늘의 주제는 건강과 율동입니다. 활기 넘치는 외부 전문강사님 시간인데요. 다양한 율동과 함께하면서 몸과 마음의 건강을 다지는 수업입니다. 탈춤을 출 때 손에 끼우는 청색, 홍색 등의 예쁜 천을 활용해서 기초적인 율동을 하는데요. 이런 반복 동작은 신체적인 이완과 뇌파를 안정시켜 우울감 개선에 좋습니다. 몸과 마음은 가만히 쉬게만 하면 점점 더 약해지고 아픈데요. 부지런히 움직이고 활발하게 활동할수록 웨이트 운동으로 근육이 단련되듯 몸도 건강해지고 정서적으로도 안정이 되는 것입니다. 어르신들은 아침이 되면 센터에 가지 않고 집에 있고 싶은 마음이 드실 때가 있는데요. 매일매일 센터에 나오시는 것만으로도 건강을 지키는 부지런한 기본에 정말 충실하...
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