동탄 화성 병점 방문요양 센터/주간보호/효사랑방문요양센터/근감소증 예방 효사랑재활복지센터 효사랑재활복지센터는 재활 주간보호센터로 건강보험공단 평가에서 최우수 등급을 받은 효사랑방문요양센터와 통합 운영되고 있습니다. 요양등급 신청을 도와드려요.^^ 오늘의 주제는 근감소증 예방입니다.^^ 사진은 주간보호 투호 경기 장면입니다. 근감소증은 연세를 드실수록 근육이 감소하는 질환을 말합니다. 근육이 감소하면 낙상과 뇌출혈, 치매의 위험이 커지기 때문에 신경 써서 관리해야 합니다. 특히 어르신들은 골다공증으로 뼈가 약하시기 때문에 낙상하실 경우 고관절이 골절되어 심각한 상황으로 발전될 확률이 높습니다. 우리 몸에서 가장 중요한 근육은 엉덩이 근육과 허벅지 근육, 허리 기립근인데요. 그 이유는 이 근육들이 몸 전체 근육의 3분 1을 차지하는 비중이 큰 근육들이기 때문입니다. 비중이 크니 당연히 기초대사량도 높은데요. 특히 허벅지 근육은 낙상 예방에 큰 역할을 하고 허리 근육인 기립근은 허리를 똑...
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