동탄 화성 병점 방문요양 센터/주간보호/효사랑방문요양센터/골프 운동 효사랑재활복지센터 효사랑재활복지센터는 재활 주간보호센터로 건강보험공단 평가에서 최우수 등급을 받은 효사랑방문요양센터와 통합 운영되고 있습니다. 요양등급 신청을 도와드려요.^^ 오늘의 주제는 골프 운동입니다.^^ 골프는 젊은 사람뿐만 아니라 어르신들께도 좋은 운동이 됩니다. 드라이버나 아이언 스윙은 어르신들이 하시기에 부상의 염려가 있어 적절치 않은데요. 퍼팅 연습은 부상의 염려가 없습니다. 공도 약간의 무게감 있는 우레탄 연습 구를 써서 말랑말랑해요. 퍼팅이 보기에는 참 쉬워 보이는데요. 실제로 해보면 쉽지가 않습니다. 온 신경을 집중하고 꽂꽂한 자세를 유지해야 해요. 자세가 흐트러지면 홀컵에 공을 넣을 수가 없거든요.^^ 저도 연습해 보니 10분 정도만 해도 피곤함이 느껴지더군요. 공을 넣으려는 욕심에 몸에 힘이 과도하게 들어가서 그런듯해요.^^ 지금까지 골프 운동을 소개했는데요.^^ 골프 운동은 어르신들의 집중력...
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