[책리뷰] 나의 하루는 4시30분에 시작된다 (짠내부부 실천기)

요즘 전 수면사이클이 너무 뒤로 당겨져서 늦잠을 자고 오히려 피곤해하는 일상이 이어졌어요. 사실 아침에 잠을 많이 자는 게 꼭 나쁜건 아니고, 삶의 패턴은 다르다고 생각해요. 그런데 그렇게 되니 제 기분이 찜찜하고 컨디션이 더 안좋고 시간에 늘 쫓기더라구요. 사실 새벽기상하면 부담스럽고 이렇게까지 해야되나 싶은 생각도 들수있지만, 나만의 충전. 휴식시간을 갖게된다는 관점이 좋았네요. 저도 차 한잔 하며 계획을 세워봤어요.주말 아침이라 6시30분 기상으로 시작했어요, (4시30분은 부담이...) 쿠팡으로 위클리 플래너도 구매했어요.너무 부담갖지말고 융통성있게 여유로운 마음으로 기상시간을 당겨보아야겠어요.덕분에..........

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