당화혈색소 낮추기 위한 생활습관 개선

당화혈색소 수치, 당뇨병 관리의 핵심입니다. 당뇨병은 혈액 속의 포도당 수치가 높아지는 질환입니다. 당뇨병이 있으면 혈당이 너무 높아져 혈관, 신경, 눈, 신장, 심장, 뇌 등의 장기에 손상을 줄 수 있습니다. 건강한 식습관과 규칙적인 운동은 물론, 충분한 수면과 스트레스 관리까지. 여러분의 혈당을 효과적으로 조절할 수 있는 생활 습관 변화에 대해 알아볼 준비가 되셨나요? 당화혈색소의 중요성과 낮추는 이유 당뇨병을 관리하는 데 중요한 지표 중 하나는 당화혈색소입니다. 당화혈색소는 지난 3개월 정도의 평균적인 혈당 수치를 나타내는 지표로, 공복혈당과 식후2시간혈당에 비해 그 결과를 비교적 더욱 신뢰할 수 있습니다. 당뇨병 환자의 경우 당화혈색소 수치를 7% 미만으로 유지하는 것이 목표입니다. 당화혈색소 수..

원문링크 : 당화혈색소 낮추기 위한 생활습관 개선