조카바보의 코어운동인증 & 혼자운동하기 좋은 플랭크운동앱 추천

나만의 실천 100일 챌린지 플랭크운동 2주차 전반기 인증 5월5일은 조카데이!! (이제 태어난지 50일쯤을 맞은 조카본다고 운동몬한거 안비밀~^^) 안구힐링하고 오셨나요?! 채널이름도 이모맘대로시윤월드~ㅎㅎ 코어운동 100일기록 미션챌린지라도 있으니 거의 매일 들어오는 블로그에 심히 쌓이고있는 X표시를 보며 안한게아니라 몰아서 인증하는거랍니돠~ "아~?? 오늘 플.랭.크했던가~!!??? 자기전에라도 하고 자야겠다!!!" 라는 내 의도에 알맞게.. (음~~ 나를 너무 잘 안단 말이지~!) 이게 뭐라고. x표시 때문에.. 억지로라도 플.랭.크1분씩 3세트 스쿼트 10개 3세트씩 강제 이행중 확실히 한 날과 하지 않은 날의 근력과 옷테와 하체힘이 다르다! (흐미~ 전라도 사투리로 넘 사삭스럽나?~!!! ㅋㅋ) lgnwvr, 출처 Unsplash 한참 운동했을때 애용했던 셀프 플랭크운동 앱 셀프운동 플랭크앱들이에요! 오른쪽 플랭크앱은 기계음이 예술인 아이~ ㅋㅋ 이 플랭크앱은 정말 일정...

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