명절증후군, 빠르게 피로 회복하는 방법 Best 3

명절 증후군은 사람들이 명절 휴가 연휴에서 돌아온 직후에 경험할 수 있는 '심리적인 현상'을 가리키는 용어입니다. 특히 휴가 기간 동안의 긴장과 스트레스를 떨쳐버리고 일상생활로 돌아가는 과정에서 나타난다고 합니다. 이번 추석은 10월 2일 임시공휴일까지 합쳐 장장 6일인데요. 이렇게 긴 명절을 지내고 나면, 다시 직장에 나가서 일해야 한다는 심리적 압박감이 몰려옵니다. 하지만 명절증후군은 일시적이며, 시간이 지남에 따라 사라지기 때문에 크게 걱정하실 필요는 없습니다. 하지만 명절 기간 내내 푸짐하게 음식을 먹고 이로 인한 소화불량, 가족과의 만남에서 발생하는 정신적 스트레스 때문에 몇몇 사람들에게는 명절 이후에도 스트레스성 몸살 증상이 지속되기도 합니다. 일정기간이 지나도 나아지지 않는다면 약이나 의사 ..

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