처음 갱년기 당당하게 맞이하자.

건강칼럼 군산 수송동 예인한의원 한의사 최세운 누구나 청춘이라는 눈부신 계절을 보내고 수확과 성숙의 계절. 중년의 시기를 맞이하게 된다. 풍요의 시기 중년.하지만 동전의 양면과 같이 이면에는 갱년기가 존재한다. 갱년기는 소리 없이 또 느닷없이 찾아와 여러 증상과 형태로 정서적 신체적 불편함을 초래한다. 누구나 한 번쯤은 겪는 다는 중년의 그림자 갱년기. 갱년기는 장년기에서 노년기로 넘어가는 과도기적 과정으로 심혈관계 근골격계 내분비계등 각종 기능에 이상이 생기게 된다. 40대 중후반을 넘기면서 열이 오르락 내리락 하고 잦은 안면 홍조로 대인관계에 있어 오해를 불러 일으키기도 한다. 잠깐의 활동이나 심리적 동요에도 비 오듯 흐르는 땀. 갱년기 대표적인 증상이라 할 수 있겠다. 이러한 증상들이 겹치고 쌓이다 보면 자연히 삶의 질은 저하되고 심리적 장애까지도 불러 오기도 한다. 평균 기대 수명이 길어진 현시대에 건강한 삶을 지향하는 것은 선택이 아닌 필수이다. 따라서 갱년기 증상에 따른 ...

원문링크 : 처음 갱년기 당당하게 맞이하자.