케톤 다이어트란? 탄수화물섭취를 줄이고 지방을 섭취하는 것을 케톤 식이요법이라고 합니다. 저탄고지(탄수화물은 낮추고 지방은 높이는 방식) 식단을 이용해 몸에서 필요한 에너지를 지방(케톤)으로 만드는 방법이죠.. 키토제닉 식이요법이라고도 불리고 있습니다. 케톤 다이어트가 주목받는 이유는 에너지원이 탄수화물에서 지방으로 바뀌면 지방을 잘 태우는 체질로 신체가 바뀌게 된다고 합니다. 그렇기 때문에 체지방개선, 체중감량 등의 높은 다이어트효과를 기대할 수 있습니다. 또한 낮은 탄수화물섭취로 혈중 포도당 수치가 낮아지면 혈액이 맑아져 당뇨나 성인병등에도 효과가 있다고 합니다. 자, 그럼 MCT오일이 케톤식이요법과 무슨 연관이 있을까요? MCT 오일이란? 중쇄지방산의 역할 C6/카프로산 C8/ 카프릴산 - 항산화작..
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