[미션위젯/100일위젯] 헬스/운동 100일: D-91 (요가은)

안녕하세요. 긍아로운 입니다:)연휴의 끝자락... 잘 보내셨나요?아쉬운 밤이죠?^^ 오늘도 쉬엄쉬엄하루를 보내고 저녁이 돼서야 요가를 했네요~#미션위젯 #100일위젯 #운동 #헬스오늘이 9일째네요~ 9일 중 7일이 휴일이었어요.하핫. 평일이면 #모닝요가 #10분요가 를규칙적으로 했을텐데 휴일에는 아무래도계획대로 움직이기가 쉽지 않아요...오늘은 어제에 이어 #요가은 님의 #환절기건강요가3일차 영상 #중심을느껴보자 를 따라했어요~일어서는 동작도 잠깐 있고 근력운동도 잠깐 있어요.옆으로 몸을 비틀어 손을 쭉 위로 뻗는 동작에서는뻗은 손이 저릿저릿하고, 의자자세에서는정말 허벅지 앞 부분이 불타는 것 같고..#30분요가 이지..........

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