잠 못드는 밤, 리얼슬립 앤 리프레시로 수면에도 영양을 주세요

쉽게 잠들지 못하거나 잠들더라도 자주 깨지는 않으신가요? 충분히 잔 것 같은데도 낮에 자꾸만 졸리다면 이미 수면에 문제를 가지고 있을지도 모릅니다. 겨울 전후 환절기에 특히 증가하는 수면문제는 제때 치료하지 않으면 만성으로 악화될 수 있다고 합니다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 2019년 불면증으로 진료받은 환자는 63만 3,000여 명에 달합니다. 국민건강보험공단은 2014년 42만명이었던 수면문제때문에 진료를 받은 환자가 2018년에는 57만 명으로 5년간 연 평균 8.1% 증가했다고 발표했는데요, 수면은 규칙적인 습관이 가장 중요한데 야근이나 스마트폰 사용이 늘고 야간 조명이 밝아지면서 그 수가 증가한 것으로 분석됩..........

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