아이는 낮잠이 필요하다

성장하는 아이들은 푹 잘 자야 합니다. 그렇다면 낮이고 밤이고 무조건 많이 자면 도움이 되는 걸까요?아이에게는 낮잠이 필요하다어린아이들이 온종일 깨어 있기란 힘드므로 일정 시간 낮잠을 자면서 체력을 보충해야 합니다. 낮잠을 제대로 자는 아이가 밤잠도 잘 자고, 낮잠이 짧거나 자지 않으면 집중력이 떨어지고 더 보챈다는 연구 결과도 있습니다. 문제는 아이에게 잠이 중요한 것은 잘 알아도 아이가 안자려고 하거나 아이 기분에 맞춰 아무 때나 재운다는 것입니다. 전문가들은 아이들의 낮잠이야말로 제대로 된 스케줄 관리가 필요하다고 조언합니다. 아기들의 낮잠 패턴은 자주 변하는데 최소 백일은 지나야 제법 일정한 패턴..........

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