유아 식단 구성의 기본 원칙과 그 탐구 보고서

흔히 ‘밥이 보약이다’라는 말처럼 음식은 그 자체로 건강을 유지하는 가장 중요한 요소입니다. 특히 영유아기의 균형 잡힌 영양 섭취는 잦은 잔병치레를 예방할 뿐 아니라 두뇌, 골격, 신체 각 기관의 발달이 이 시기에 기초를 다지기 때문에 성장 발육 및 평생 건강에도 영향을 주게 된다고 하는데요, 오늘 베리맘은 우리 베리에게 보다 잘 먹이기 위해 도대체 어떻게 먹여야 하는지에 대한 그 기본 원칙에 대하여 알아보려고 합니다.영유아기의 식사는 ‘한국인 영양소 섭취 기준(2015)’에 따라 이유식 완료기(영아기 만 1세 미만), 전기 유아기(만 1~2세), 후기 유아기(만 3~5세)로 구분할 수 있습니다. 각 시기에 따라 필요한 섭취량..........

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