장수하는 비결

건강하게 장수하는 비결① 화를 내지 말자.흥분 할 때마다 수십만 개의 뇌세포가 사라진다.② 좋은 물을 많이 마셔라.몸도 마음도 머리도 육체도 맑아진다.③ 성격을 바꿔라우울한 성격은 밝게 내성적이면 외성적으로.낙천적인 사람은 치매에 걸리지 않는다.④ 뇌에 좋은 음식을 섭취하라.호두, 잣, 토마토 등 뇌에 좋은 음식만 섭취하라뇌가 젊어야 육체도 젊어진다.⑤ 콩으로 만든 음식을 많이 먹자.콩은 뇌의 좋은 영양물질이 많고육지에서 나오는 단백질 덩어리다.⑥ 계란은 많이 먹어라.콜레스테톨 따위 신경 쓰지 말라.노른자에 코레스테롤이 많다는학설은 폐기된 학설이다.계란 만큼 완전한 식품은 없다.⑦ 멸치를 자..........

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