뇌가 좋아지는 생활습관

뇌가 좋아지는 생활습관1. 견과류 먹기호두, 잣, 땅콩 등 견과류에는 몸에서 생기는활성산소를 억제하는 비타민 E가 많아서뇌발달에 좋아요2. 왼쪽 몸 이용하기오른손잡이는 좌뇌가 발달해 있고 왼손잡이는 우뇌가 발달해 있습니다.평소 잘 쓰지 않는 손이나 몸을 움직이면 발달이 덜 된 뇌에 자극이 가게 되서 뇌가 좋아진다고 합니다.잘 쓰지 않는 손으로 가방이나 물건을 들어 보세요3. 낯선 장르의 음악 듣기보통 자신이 좋아하는 장르의 음악만 듣게 되는데낯선 장르의 음악을 들어 보세요뇌에 효과적인 자극을 줄 수 있고 음악은 정신을안정시키는 효과도 있습니다.4. 충분한 물 마시기수분과 산소가 부족하면 혈액..........

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