생활속 다이어트 요령

생활속 다이어트 요령일상 생활속에서 꾸준히 식단과 운동 관리 하면서 예쁜 몸 만들어서 올 여름 잘 보내세요.건강해지면 성인병도 이겨낼수 있으니, 올바른 식습관과 운동을 병행하여 꼭 건강하게 살아요.아침과 저녁은 소식으로오전에는 과일ㆍ계란ㆍ샐러두견과류등오이 ᆞ 당근 ᆞ야채허기 달래기5대 영양소 균형있게 섭취하자집에서 틈틈히 훌라후프주말엔 등산.자전거등근력ㆍ유산소운동 병행오전에 신맛 저녁에는 매콤ㆍ짭짤...

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