체지방감량 다이어트에서 가장 중요한 한가지.

다이어트에 대해서 한번도 생각해보지 않은 분들은 없으리라고 믿습니다.솔직히 말해서 저처럼 입에 살뺀다는 말을 달고 사시는 분들도 많으실것이라고 생각하는데요.마법처럼 하루만에 살이 쫙 빠졌으면 좋겠다 싶지만, 그렇지 못한 것이 현실이기에,방법을 찾아보게되고 심지어 굶거나, 심한 방식으로 몸을 혹사시키는 분들도 많습니다.하지만 우리가 다이어트를 하는데 있어서, 그냥 굶기만 한다고 만사 형통한 것은 아닙니다.중요한 것은 근육량은 유지를 하는 것, 그리고 되도록이면 체지방감량만 하는것이건강한 체중감량을 위해서 중요한 부분이라고 할 수 있답니다.저도 이런 방법을 위해서 이전부터 먹기 시작한 것이 가르시니..........

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