훈제 오리고기 볶음 / 유아반찬 / 아빠의 초간단 요리

날짜 : 2022년 12월 1일 목요일 (평일) Summary and Tips 1. 시중에 파는 훈제 오리 이용 2. 고기는 충분히 익힐 것 3. 맛의 70%는 굴소스가 결정 [email protected] (이 글이 도움이 되셨다면 글 아래쪽에 있는 공감 버튼 눌러주세요) 아이에게 돼지고기나 소고기만 먹였다면, 이번에는 #보양식 으로도 많이 먹는 오리고기를 먹여보자. 오리고기에는 #불포화지방산 , #아미노산 , #단백질 이 풍부하다. 불포화지방산은 쉽게 말해 우리몸에 잘 쌓이지 않는 지방이며, #콜레스트롤 을 낮춰주는 기능을 한다. 아미노산은 #피부 에 좋고, 단백질은 운동을 하며 다이어트를 하는 사람에게 도움이 된다. 그리고 실패할 수 없는 요리이며, 요리시간도 짧은 요리이니 아빠들도 쉽게 만들 수 있다. 재료 손질 재료 : 훈제 오리고기 한봉지 (500 그램) , 굴소스(2숟가락), 양파(반개), 버섯(먹고 싶은 버섯), 식용유, 참기름 한숟가락, 깨, 뜨거운 물 없는 재료...