소화 잘 되는 음식

소화 잘 되는 음식1. 매실  체했을때, 소화가 잘 안될때 많은분들이 매실액이나 매실환을 드십니다. 매실의 신맛이 위액을 분비시키고 위장장애나 소화불량등을 없애주어 소화 잘되는 음식, 소화불량에 좋은 음식이라고 할 수 있습니다. 그리고 해독작용이 뛰어나기 때문에 배탈이나 식중독이 걸렸을때도 많은 도움이 되는 음식이라고 할 수 있습니다.     2. 무  무에는 페루오키시타제, 다이스타아제 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있어 소화를 촉진시키고, 노폐물을 제거해 주는 효능이 있어, 체하거나 설사를 할때 무즙, 무 요리를 먹으면 도움이 됩니다.     3. 생강  생강은 몸을 따뜻하게 하는 성질이 있고, 천연 소화제 역..........

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