스스로 건강지키는 장수 건강법 13가지

스스로 건강지키는 장수 건강법 13가지 1. 매일 아침 저녁으로 머리 긁기손바닥을 마주 비벼서 열날 때 열 손가락을 빗삼아 이마부터 뒤통수까지 시원 할때까지 긁어 주세요.그러면 눈도 맑아지고 두통예방도 하고귀에서 "윙"하는 소리도 없어집니다.2. 매일 시간 있을때 눈동자 굴리기눈을 살짝 감고 눈동자를 먼저 왼쪽부터 시작하여 윗쪽으로 오른쪽으로 그 다음은 아래로 시계 바늘 도는 방향으로 3번 돌리고 그 다음은 반대방향으로 또 3번씩 돌리세요.이렇게 자주하면 근시눈 시력피로 등을 풀어 줍니다.특히 스마트폰과 전쟁을 하는 사람에게 아주 좋습니다.그리고 또 하나 방법은 두손바닥을 36번 마주 비..........

스스로 건강지키는 장수 건강법 13가지에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 스스로 건강지키는 장수 건강법 13가지