기침, 천식에 좋은 음식

기침, 천식에 좋은 음식기침, 천식에 좋은 음식 중 토종무도라지청과 호두유진액, 돌배발효액에 대해 알아보겠습니다. 1. 토종무도라지청- 토종 무와 함께 국산 도라지, 생강, 밭마늘 등을 넣어 전통 방식으로 해서 토종무도라지청으로 만들어 먹으면 좋습니다.1) 토종 무- 무는 소화제인 동시에 기침의 명약이다. 예로부터 민간요법으로 무즙에 꿀을 적당히 넣어 천식과 소아의 백일해 치료에 즐겨 사용했다. 또한 이런 방법은 담을 삭히는 데도 좋은 효과가 있다. 무씨나 살구씨를 볶아서 가루 내어 먹는 것도 심한 기침에 효과적이다.그리고 무는 소화효소가 풍부하다. 따라서 음식물의 소화는 물론 체내의 중금속이나 담배의 니..........

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