대나무봉 두드리기

전홍준 선생님의 저서 <비우고 낮추면 반드시 낫는다>를 읽고 실천하는 것들이 있다. 햇볕 쬐며 30분 이상 걷기, 모관 운동, 온살도리 운동, 대나무 봉으로 두드리기 등이다. 대나무 봉으로 손바닥 발바닥부터 전..

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