당뇨에도 과일 먹어야 혈당 잡고 합병증 줄일 수 있어요. 당뇨병이 있는 분들은 과일이 혈당을 올리는 식품이라고 섭취를 꺼리는데 국민건강영양조사 결과를 바탕으로 조사한 연구에서 과일 섭취가 당뇨병 환자에게 영양을 주지 않는다는 결과가 나왔다고 해요.중국에서도 50만 명을 대상으로 한 코호트 연구에서 과일을 매일 먹는 그룹이 안 먹는 그룹에 비해 혈당 수축기 혈압이 낮게 나왔다는 결과를 내놓았는데, 이는 당뇨병 환자에 있어서도 크게 다르지 않았다고 해요. 과일을 적당히 먹으면 체중. 허리둘레가 오히려 감소하고 당화 혈색소가 낮아진다는 해외 연구 결과가 있어요. 이 연구에서는 당뇨병 환자에게 과일 섭취를 제한..........
당뇨에 좋은 음식 과일 먹어야 혈당 낮추고 합병증 줄일 수 있어요. (ft. 주요 식품의 혈당 지수)에 대한 요약내용입니다.
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