눈 노화 건강 예방 생활 습관 (ft. 원근 눈 운동법, 눈 건강에 좋은 음식)

나이 들면 눈의 노화가 진행되는 것을 당연하다고 생각하는데요. 일상생활에서 눈의 노화를 직접적으로 일으키는 여러 요인들을 조심하면 90세 노인도 백내장이나 녹내장 실명까지 유발하는 황반 변성 없이 눈 건강. 노화를 지킬 수 있다고 하는데 어떤 내용인지 알아볼게요. 눈 노화 예방 생활 습관 양산, 긴 챙 있는 모자, 선글라스 착용 자외선(햇빛)에 과도하게 노출되면 백내장 황반 변성의 원인이 되는데, 카메라 렌즈에 해당하는 눈의 수정체는 자외선의 자극을 받으면 점점 혼탁해져서 빛 통과량이 줄고, 시력에 변화가 와요. 야외에서 활동을 하게 될 경우에는 반드시 양산이나 긴 챙이 있는 모자. 선글라스를 착용해서 자외선 차단을 줄..........

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