※ 그린빈 영양소 영양성분 효능, 칼로리, 고르는 법, 손질법, 보관 방법, 부작용, 하루 섭취 권장량, 활용법 활용 요리 (잡채, 무침, 볶음 요리 만들기) 그린빈(Green bean)은 우리나라에서는 껍질콩, 풋강낭콩이라고 부르는 데, 연하고 아삭한 껍질을 그대로 먹는 것이 특징으로 콩 같기도 하고 채소 같기도 한 식품이에요. 그린빈은 콩류에 많이 포함된 단백질뿐만 아니라 채소류에 많은 비타민과 섬유소도 풍부한 건강한 식재료입니다. 볶음, 샐러드, 피클 등 다양하게 활용되는 그린빈은 생으로도 먹을 수 있는데, 생으로 먹으면 오이처럼 생 스틱 채소 먹는 느낌이 나며, 생으로 장에 찍어서 먹기도 해요 그린빈 효능/ 영양성분/ Q&A ..........
당뇨에 좋은 그린빈 효능 부작용 (ft. 하루 섭취 권장량) 활용 요리 잡채 무침 볶음 만들기에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 당뇨에 좋은 그린빈 효능 부작용 (ft. 하루 섭취 권장량) 활용 요리 잡채 무침 볶음 만들기
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티