※심박수(안정 시, 최대 심박수)의 정의와 정상수치, 너무 높거나 낮으면 치료를 받아야 하며, 심박수 재는 위치와 방법 시간, 장수하는 심박수 '60'을 만들기 위한 경동맥 마사지와 건장 생활습관 알아봐요. 심박수 정상 수치 심박수는 1분 동안의 심장 박동 수로 안정 시 심박수와 최대 심박수로 건강과 운동 강도 설정의 지표가 되는데, 안정 시 심박수는 20세 이상 성인 평균 심박수는 약 70~75회이며, 병원 진료 시 60~ 100회를 정상 범위로 판단합니다. 최대 심박수는 1분간 심장이 뛸 수 있는 가장 높은 수치의 심장 박동 수로, 최대 강도로 운동을 수행할 때의 심박수를 의미하며, 간접 축정 추정법으로 '220-연령'으..........
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