피부탄력에 좋은 음식 이거면 충분!

피부탄력에 좋은 음식 이거면 충분! 피부가 좋으면 건강해 보이는 것은 당연한 사실! 피부 미인이 제대로 된 미인이라는 말이 있듯 피부는 남여 모두의 관심사입니다. 요즘 갑자기 추워진 상태인데요. 계절이 바뀌는 환절기에는 피부에도 영향을 많이 주게 됩니다. 날씨가 싸늘해지면 피부가 건조해지고 가을에는 햇빛이 강해서 자외선 지수 역시 높은 편이기도 합니다. 어떤 음식이 [피부탄력에 좋은 음식]인지 알아보도록 하겠습니다. 1. 연어 연어에는 붉은 황산화제로 불리는 아스타잔틴이 들어있습니다. 이 성분은 세모막과 DNA에 손상을 주는 유해 산소를 퇴치해 주는 효능이 있으며, 5일마다 1회씩 연어를 먹으면 광선각화증을 예방할 수..........

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