오늘의 저녁 메뉴 <홍합탕> : 제철음식 홍합의 효능

내가 요리한 것은 아니지만엄마가 맛있게 해주신 홍합탕겨울철에 홍합만큼 좋은 음식은없는 것 같다.저렴하고, 따뜻하고, 얼큰하게먹을 수 잇는 홍합탕!두 그릇이나 먹고서껍질이 수북히 쌓였다.엄마의 홍합탕 레시피도나중에 포스팅을!이렇게나 맛있는 홍합의 효능을 알아보기로 했다.맛도 좋고 건강에도 좋은 홍합!!제철음식 홍합의 효능1.빈혈 예방홍합은 해산물 중에서도 철분이 정말 많은 해조류라고 한다.평소 빈혈기가 있고 기력이 약해졌다면홍합을 먹어보자!그리고 엽산도 풍부하게 들어가있어서임신한 임산부가 드시기에도 너무 좋다고 합니다.(과다복용은 좋지 않음)2. 골다공증 예방홍합에는 프로비타민D가 많이 함..........

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