간헐적 단식에 대한 이야기입니다. 간헐적 단식에 대략 설명을 드리자면 8시간 안에 3끼를 먹는 것이 아닙니다. 아침 또는 저녁을 먹지 않습니다. 아침을 먹지 않을 경우 점심 12시~ 저녁 8시에 점심과 저녁을 먹..
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