골반 전방경사 후방경사 통증 교정 : 장골능 장요근 장골근 중둔근 교정 자세

골반 전방경사 후방경사 통증 교정 : 장골능 장요근 장골근 중둔근 교정자세 전방경사 후방경사 골반의 틀어짐은 방향의 따라 전방경사와 후방경사로 나뉠 수 있습니다 이렇게 한 쪽으로 골반이 치우친경우 허리에 체중이 쏠리게 되면서 허리 통증을 유발하거나 골반이 딱딱하게 굳게 만듭니다 오늘은 골반 전방경사와 후방경사 통증이 있다면 교정 자세까지 자세히 알아보도록 하겠습니다 골반 전방경사 골반 전방경사란 남성보다 여성에게 많이 보이게 되는데 육아를 하면서 아이를 자주 안게 되어 아이에게 편한 자세를 유지하면서 보이게 됩니다 전방경사 상체의 균형과 무게가 앞으로 쏠려있어 허리의 무리를 주게 됩니다 특히 젊은 여성의 경우 긴 시간동안 허리를 꺾은 채로 앉거나 높은 힐을 신게 되면서 전방경사가 심하게 나타나기도 합니다 골반 후방경사 골반 후방경사란 전방경사와 반대로 골반이 뒤로 돌아간 상태를 의미합니다 엉덩이가 정상보다 내밀어진 자세로 인해 허리 통증을 유발하게 됩니다 Previous image ...

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