멜킨폼롤러, 초보자들이 쓰기좋은 입문용 폼롤러 추천안녕하세요! 약 일주일동안 집을 비워서 운동을 제대로 못하고 있다가 오늘부터에서야 다시 운동을 빡빡하게 하고 있습니다. 요즘 헬스장을 다니면서, 근력을 키우기 위해서 근력운동 위주로 운동을 하다 보니까 안쓰던 근육을 써서 근육이 정말 많이 뭉치더라구요처음에는 집에 계단으로 올라오기도 힘든 정도였었는데 운동을 하고나서 폼롤러로 근육을 풀어주고 자면 훨씬 다음날 근육통이 덜하다는 것을 깨달았어요 :)제가 다니고 있는 헬스장 뿐만 아니라 헬스장에는 대부분 폼롤러가 몇개씩 구비가 되어있을 텐데요! 폼롤러 하나만 있으면 전신의 근육들을 풀어주기가 좋..........
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