자기 발견과 내면의 평화를 위해 명상 연습하기

명상은 내면을 깊이 들여다보며 우리의 진정한 본성을 발견하고 우리가 살고 있는 세상을 이해하는 과정 The Miracle Of Mindfulness 저자 Thich Nhat Hanh 출판 Ebury Publishing 발매 2021.01.07. "Meditation is the process of looking deeply inside to discover our true nature and to understand the world we live in. We practice meditation in order to realize that happiness is not something we can acquire from outside. Rather, happiness is a natural state of our being when we are not distracted by thoughts, worries, and projects. The practice of meditation...

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