교육에서 마음챙김의 이점: 집중, 스트레스 관리, 성취감

마음챙김은 우리 주변에서 일어나는 일뿐만 아니라 우리 안에서 일어나는 일까지 인식하는 것 The Power of Mindful Learning 저자 Langer, Ellen J. 출판 Perseus Books Group 발매 2016.04.05. "Mindfulness is not just being aware of what is going on around us, but also what is happening within us. When we become more mindful, we can start to recognize our own patterns of thought and behavior, and make conscious choices about how we respond to different situations. This is why (mindfulness has become such an important concept in education. One of the...

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