(예뻐지자!) 아침식사는 무엇이 좋을까?

건강을 위해서라면 꼭 챙겨 먹어야 몸에 무리도 안가고 건강함을 유지할 수 있는 기본습관은 바로 아침식사입니다. 황제처럼 먹으라는 말이 있죠,, 다이어트 중에도 첫끼는 필수입니다! 밥을 먹지 않거나, 대충 때우는 경우에 점심시간이 되었을 때 폭식을 할 위험도가 높아집니다. 또한 생활패턴이 불규칙해져서 몸의 바이오패턴에도 좋지 않다고 합니다. 조금 이라도 아침밥을 챙겨서 건강과 활기찬 하루를 챙기시고 알찬 하루 시작해 보세요~!!...

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