비타민 C 많이 먹으면 '독'이 된다고?

챌린저스는 전문의, 약사로 구성된 자문단을 모셔 함께하고 있습니다. 이 칼럼을 읽으시는 당신은 자기 건강을 '똑똑하게' 챙기고 싶으신 분일 거에요. 1-2분만 내서 이 글을 읽으시면 '비타민 C를 얼마나 먹어야하는지', '비타민 C가 왜 몸에 좋은지' 평생 헷갈리는 일이 없는 '비타민 C 마스터'가 되실 거에요. 이런 생각 해보신 적 있나요? "비타민 C, 그냥 많이 먹으면 되는 거 아니야?" "에이, 건강기능식품에 부작용이 어딨어" 결론부터 말할게요. 과도한 비타민 C 섭취는 심각한 부작용을 일으킬 수 있어요. 비타민 C를 과하게 먹게 되면 설사, 속쓰림, 복통 등 여러 부작용..........

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