마그네슘 부족증상과 효능, 언제 먹나, 부작용, 추천| 한쪽 눈 떨림, 짜증에는 마그네슘

챌린저스는 전문의, 약사로 구성된 자문단과 함께하고 있습니다. 눈 밑 떨림은 알겠는데, 짜증이 나는 것도 마그네슘 부족일 수 있다고요? 마그네슘에 대해 잘 알고 계시나요? 저는 평소에 건강에 관심이 많다 보니 마그네슘이 몸에 좋다는 얘기는 막연하게 알고만 있었는데요, 최근 놀라운 소식을 접했어요. "마그네슘, 짜증이 날 때도 도움이 된다!!" 눈 밑 떨림도 알겠는데, 짜증까지 도움이 된다니... 마그네슘의 매력은 끝도 없는 것 같아요. 마그네슘을 두고 '신경 안정 미네랄'이라고도 부른다네요. 그래서 준비했습니다. 1분 컷 정리로 깔끔하게, 마그네슘 효능과 부족 증상, 언제 먹는 지와 제품 추천까지 한번에 알려드릴게요. 마그네슘에 관한 궁금증이 있다면, 유튜브 영상으로 정보를 얻을 틈도 없다면 1분만 집중해주세요! 우선 마그네슘은 우리 건강에 필수적인 영양소예요. 몸 속 300가지 효소를 작동 시키는 데 꼭 필요한 물질이거든요. 우리 몸의 구성 성분인 5대 영양소를 다들 아시죠? 단백...

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