안녕! 일등성입니다 :) 날이 많이 풀렸지만 미세먼지가 극성이네요ㅠㅠ 다들 마스크 잘 하구 다니시고 물 많이 드시면서 건강 잘 챙기세요! 오늘은 다이어트의 한 줄기 및이 되어주는 소스 이야기를 해볼까 해요! 다이어트식단 하면서 많은 분들이 고민하시는 부분이 바로 소스인 것 같아요. 샐러드나 닭가슴살은 맛이 없어서 그냥 먹기 힘드니까 소스나 드레싱을 찾게 되는데, 일반적인 대부분의 소스는 대부분 칼로리도 높고 설탕이나 각종 향이 많이 들어가 있는 경우가 많습니다. 그래서 많은 분들이 맛이 없더라도 생채소를 먹거나 생 닭찌를 억지로 드시는 다이어터 분들도 많겠죠? 그래서! 소스의 높은 칼로리나 당으로 무조건 소스를 거..........
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