(노원구체대입시,송파구체대입시)-체대의정석 viva종범쌤 육상2탄강의

모두들 안녕하신지요? 비바스포츠아카데미의 김쌤입니다. 오늘의 첫번째 포스팅으로는 체대의정석 종범쌤의 '아는만큼 빨라진다' 육상 보조훈련에 대하여 알려드려볼까합니다. 우선 영상을 먼저 확인해보자구요. 오늘의 영상은 육상 시리즈 수업 2탄으로 발목에 대하여 알려드리고 있습니다. 발목의 힘과 탄력으로 육상 및 체대입시 실기종목을 완성시켜야 하는 겁니다. 체대입시생들은 발목이 중요하다는 부분을 잘 모르고 있는 듯 합니다. 아무래도 하체 근력만으로도 잘 뛰는 학생들이 많다보니 그런 것 같아요. 하체인 대퇴근과 비복근과 가자미근을 이용하여 질주를 하는 것은 맞습니다. 하지만 탄력적인 요소를 무시할 수 없습니다. 우리는..........

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