정발산역에서 집나간 코어 필라테스로 잡아오기 [내돈내산] / 작심3일 100번

안녕하세요 지써닝입니다 :) 새해 목표 정하셨나요? 저의 목표중 하나는 코어강화입니다. 운동은 작심3일이라 하죠?! 3일씩 100번 운동하기!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이런 마음이면 충분히 오래오래 할 수 있습니다!! <운동 첫 날 1일차 > 집근처에 위치한 필라테스학원에 다녀왔습니다. 상담을 받고 무료 1회 그룹필라테스를 진행하였는데요 6대 1 수업인데 회원이 4명정도 였어요 사람은 적었고 굉장히 깔끔하고 향기로운 센터였어요!! 정발산역에서 집나간 코어 필라테스로 잡아오기 << 1회권을 통해 느낀점은 >> 좋았던 부분 : 몸을 움직였다 (내만족) 아쉬운 부분 : 호흡 + 코어 보단 동작위주 수업 저는 그룹 필라테스 200회이상 받아본 경험자로... 호흡법을 가르쳐 주는데 가세요 그래야 안다칩니다. 1대1만 가르쳐주는 것 아니고 그룹수업도 선생님마다 각자의 스타일이 있겠지만 필라테스를 통해 얻어야 하는 본질에 대해서 잘 생각해 보는 것이 좋습니다 운동 작심 1일차 완료 했습니다. (다음날 느낀점 ...

원문링크 : 정발산역에서 집나간 코어 필라테스로 잡아오기 [내돈내산] / 작심3일 100번