플랭크 자세 자세하게 하나하나 살펴봐요

안녕하세요 초코팡팡입니다. 오늘은 플랭크 자세에 대해서 알아보겠습니다. 그냥 엎드려서, 지면과 수평으로 해주세요. 그리고 버텨주세요. 뭐 이런식으로 간단하게 설명하는 것이 아니라 완벽한 플랭크 자세를 위..

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