엉덩이 UP 되는 힙 레이즈!엎드린 자세에서 엉덩이를 허벅지와 복부의 힘을 이용해서 높게 올렸다 내려주세요.엉덩이를 내릴 때 허리에 무리가 가지 않도록 복부에 집중해주세요^^#엉덩이운동 #힙업운동 #엉덩이다이어트 더 많은 분들이 보실 수 있게 '공유'해주세요!(공유)(댓글)(좋아요)가 저희에게 힘이 됩니다~^^...
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